Mange forældre oplever, at deres barn virker uroligt, træt eller let irriteret, men ved ikke altid, at det kan være tegn på stress hos børn. Et stresset nervesystem kan påvirke både adfærd, koncentration og trivsel i hverdagen, og det kan ses på mange forskellige måder.

Når børn oplever stress og uro, kan det vise sig gennem både fysisk og følelsesmæssig adfærd. Nogle af de mest almindelige symptomer på et stresset nervesystem hos børn er:

• Overdreven uro, rastløshed eller svært ved at sidde stille

• Irritabilitet, vrede eller humørsvingninger

• Træthed eller søvnproblemer

• Tilbagetrækning fra leg, venner eller sociale aktiviteter

• Overstimulering ved lyde, lys, berøring eller mange indtryk på én gang

Disse tegn kan være individuelle, og nogle børn reagerer stærkere på sanseindtryk end andre. Overstimulering hos børn kan både være et symptom og en udløser af stress.

Som forælder kan det være svært at vide, hvornår stress hos barnet kræver ekstra opmærksomhed. Det kan være tid til at reagere, hvis:

• Tegn på stress varer flere uger uden bedring

• Barnet oplever hyppige konflikter, uro eller frustrationer, som påvirker hverdagen

• Søvnproblemer, appetitløshed eller træthed går ud over skole, leg eller sociale relationer

• Barnet trækker sig fra aktiviteter, venner eller familie

• Små ting udløser overreaktioner eller vedvarende uro

Hvis nogle af disse tegn er til stede, kan professionel støtte, fx gennem børneergoterapi, være en hjælp til at genoprette ro og balance i barnets nervesystem.

Der er mange måder, forældre kan støtte et barn med et stresset nervesystem:

• Skabe forudsigelige rutiner og rolige rammer

• Tilpasse aktiviteter, så barnet ikke bliver overstimuleret

• Giv mulighed for pauser, bevægelse og afspænding

• Observer og anerkend barnets følelser og reaktioner

For børn med vedvarende stress eller overstimulering kan ergoterapi være en effektiv måde at skabe ro og balance i nervesystemet på. Gennem observation og faglig vurdering hjælper vi med at afdække de underliggende årsager til barnets uro, overreaktioner og vanskeligheder med at håndtere indtryk fra omgivelserne. Det kan være der er behov for at styrke barnets sansemotoriske færdigheder, så det bedre kan mærke sin krop, regulere bevægelser og reagere hensigtsmæssigt på stimuli. Vi tager udgangspunkt i hele barnet og finder frem til, hvilke tiltag der kan hjælpe dit barn til mere balance.