Mange familier oplever, at deres barn har svært ved at falde i søvn, sover uroligt eller vågner flere gange om natten. Søvnproblemer hos børn kan skabe uro, træthed og konflikter i hverdagen – både for barnet og for resten af familien.

Søvn er afgørende for børns udvikling, læring og trivsel. Når søvnen fungerer, får barnet lettere ved at regulere følelser, koncentrere sig i skolen og deltage aktivt i leg og sociale fællesskaber. Omvendt kan søvnforstyrrelser hos børn føre til mistrivsel, nedsat koncentration og øget uro.

Hos Pilotskolen oplever vi, at søvnproblemer sjældent står alene. Mange børn, der sover dårligt, har også andre udfordringer, der spiller ind på nattesøvnen. De mest typiske søvnproblemer, vi møder, er:

• Vanskeligheder med at falde i søvn om aftenen
  Barnet kan have uro i kroppen eller bekymrende tanker, der holder søvnen væk. Lange, frustrerende puttetider kan præge hele familien.

• Hyppige opvågninger om natten
  Nogle børn vågner gentagne gange, sparker dynen af sig eller er urolige i søvnen. Årsagerne kan være udviklingsfaser, overstimulering eller sanseforstyrrelser.

Der kan være en tæt sammenhæng mellem søvnproblemer hos børn og sanseintegration – hjernens evne til at regulere og sortere sanseindtryk. Hvis hjernen ikke kan bearbejde sanseoplevelser effektivt, kan barnet opleve konstant uro eller have svært ved at mærke, hvornår det er tid til hvile.

Modulationsforstyrrelser kan også påvirke søvnen. Her arbejder nervesystemet på “overarbejde”, hvilket gør det svært for barnet at falde i søvn eller sove igennem. Nogle børn bliver ekstra følsomme overfor lys, lyd og berøring, mens andre har brug for stærkere stimuli for at kunne slappe af. Begge dele kan føre til søvnproblemer og påvirke barnets trivsel.

Målrettet støtte og sansemæssig regulering kan hjælpe barnet med at finde balance og opnå en stabil, tryg og sammenhængende søvn.

Forældre kan nogle gange hjælpe barnet med gode søvnrutiner, afspændingsøvelser eller beroligende aktiviteter før sengetid. Andre børn har brug for professionel støtte, fx:

• Ergoterapi med fokus på sansemotoriske redskaber og individuelle strategier

• Neurofeedback-programmer, der støtter barnets evne til ro og koncentration

• Individuelle forløb, der tilpasses barnets specifikke sanse- og modulationsudfordringer

Hos Pilotskolen ser vi altid på hele barnet for at finde årsagen bag søvnproblemerne. Vi starter med en afklarende samtale, hvor vi vurderer, om udfordringerne kan hænge sammen med sanseintegration, modulationsforstyrrelser eller andre faktorer.

Hvis vi vurderer, at vi kan hjælpe, tilrettelægger vi et individuelt forløb, som matcher barnets behov. Er det ikke tilfældet, guider vi jer til den løsning, der giver mest mening for barnet og familien.